بازار فایل

فروشگاه بازار فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

بازار فایل

فروشگاه بازار فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

فروشگاه بازار فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

۸۹ مطلب در فروردين ۱۳۹۹ ثبت شده است

دسته: خدماتی و آموزشی
بازدید: 35 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 2685 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 15

به تأخیر انداختن من فعلا دانشجو هستم بزار درسم تموم بشه بعد شروع می کنم جای دیگری مشغولم بزار سرم خلوت بشه بعد الان وضعیت مالیم خوبه بعدا یه کاری میکنم وقتی شما دارید برنامه ثروتمند شدن را به تأخیر می اندازید و آن را برای ماه هفته یا روز بعد موکول می کنید نشان می دهد که نمی خواهید ثروتمند شوید و دلیل محکمی ندارید چرا که اگر به ضرورت ثروتمند شدن

قیمت فایل فقط 61,600 تومان

خرید
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۹ ، ۱۰:۰۲
محمد دهقان
دسته: خدماتی و آموزشی
بازدید: 31 بار
فرمت فایل: zip
حجم فایل: 50080 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 4

آموزش کامل ممبرزنی برای کانال تلگرام خودتان

قیمت فایل فقط 61,600 تومان

خرید
اگر تاکنون هزینه های زیادی بابت ممبرزنی به دیگران پرداخته اید وقتش شده خودتان تمام خم و چم این کار را یاد بگیرید و با سرشاخه های اصلی کار کنید .
شما به کمک این آموزش می توانید تمام واسطه ها و دلالان این عرصه را کنار بزنید و بی واسطه با سرشاخه های اصلی کار کنید . همچنین می آموزید اگر بخواهید شخصا برای خودتان ممبرزنی کنید چه کارهایی باید انجام دهید و در نهایت با تکنیکی جذاب آشنا می شوید که می توانید به کمک آن بهترین ممبرهای ممکن و فعال را برای کانال تان بدست آورید.

این آموزش را به تمام دارندگان کانال های تلگرامی پیشنهاد می کنیم !!!
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۹ ، ۰۹:۴۱
محمد دهقان
دسته: خدماتی و آموزشی
بازدید: 31 بار
فرمت فایل: zip
حجم فایل: 50080 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 4

آموزش کامل ممبرزنی برای کانال تلگرام خودتان

قیمت فایل فقط 61,600 تومان

خرید
اگر تاکنون هزینه های زیادی بابت ممبرزنی به دیگران پرداخته اید وقتش شده خودتان تمام خم و چم این کار را یاد بگیرید و با سرشاخه های اصلی کار کنید .
شما به کمک این آموزش می توانید تمام واسطه ها و دلالان این عرصه را کنار بزنید و بی واسطه با سرشاخه های اصلی کار کنید . همچنین می آموزید اگر بخواهید شخصا برای خودتان ممبرزنی کنید چه کارهایی باید انجام دهید و در نهایت با تکنیکی جذاب آشنا می شوید که می توانید به کمک آن بهترین ممبرهای ممکن و فعال را برای کانال تان بدست آورید.

این آموزش را به تمام دارندگان کانال های تلگرامی پیشنهاد می کنیم !!!
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۹ ، ۰۹:۴۱
محمد دهقان

به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشتهٔ شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۹ ، ۰۶:۱۷
محمد دهقان

به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشتهٔ شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۹ ، ۰۶:۱۷
محمد دهقان

کرونا,ویروس کرونا,کروناویروس

ویروس کرونا

 

با خبرهای پر از داستانهای ترسناک درباره کرونا ویروس جدید ، COVID-19 ، اضطراب زیادی دارید . اگرچه طبیعی است که از هرگونه شیوع بیماری عمده نگرانی داشته باشید ، ولی نگرانی بیش از حد می تواند ضررداشته باشد. خوشبختانه کارهایی وجود دارد که می توانید ترس های خود را برطرف کنید.

اطلاعات خود از منابع معتبر دریافت کنید، مانند سازمان بهداشت جهانی،  همچنین می توانید از اقدامات احتیاطی مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری استفاده کنید ، مانند شستن مرتب دست ها. اگر چیزی به شما کمک نمی کند احساس بهتری داشته باشید ،  به پزشک یا یک درمانگر مراجعه کنید.

 

ذهنیت واقع گرایانه داشته باشید

اطلاعات خود را از منابع معتبر دریافت کنید. داستان ها در اخبار و رسانه های اجتماعی غالباً خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ویروس کرونا را زیاد نشان می دهند. اطلاعاتی که آنها ارائه می دهند غالباً نادرست یا منسوخ هستند. برای اطمینان از اطلاعات دقیق و معقول ، به منابعی مانند مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و سازمان بهداشت جهانی مراجعه کنید. 

 

به آمارها نگاه کنید تا دیدگاهی به دست آورید. هنگامی که هر روز داستان های ترسناکی در مورد coronavirus در خبرها می شنوید ، می توانید به راحتی یک درک تحریف شده از اینکه چقدر واقعاً خطرناک است ، به راحتی دست پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که از بیش از 82000 مورد تأیید شده ویروس COVID-19 تاکنون ، تنها 3.4٪ از مبتلایان به عوارض مربوط به این بیماری جان خود را از دست داده اند. coronavirus برای بیشتر افرادی که سالم هستند ، کشنده نیست. 

 

برای مقایسه ، آنفولانزا 45 میلیون نفر را آلوده می کند و هر سال منجر به مرگ و میر 61000 نفر در ایالات متحده می شود.

 

اکثر افرادی که کروناویروس دریافت می کنند علائمی مانند آنفولانزا مثل تب ، سرفه و درد بدن ایجاد می کنند. عفونت کرونا در کودکان نادر است و معمولاً این علائم در کودکان خفیف تر از بزرگسالان است. 

 

استفاده بیش از حد از داستانهای رسانه ای در مورد ویروس خودداری کنید. حتی اگر بیش از حد به آن توجه کنید ، خبرها از منابع معتبر می توانند احساس نگرانی کنند. اگر احساس نگرانی زیادی دارید ، سعی کنید از خواندن ، تماشای یا گوش دادن به خبرهای در مورد آن دوری کنید.  برای خودتان محدودیت تعیین کنید که چقدر زمان را صرف جستجوی اخبار مربوط به شیوع آن کنید.

 

به عنوان مثال ، شما ممکن است خود را محدود به چک کردن وب سایت سازمان بهداشت جهانی برای به روزرسانی یک بار در هفته ، یا صرف بیش از 15 دقیقه گوش دادن به اخبار در صبح کنید.

 

اطلاعات مفید را با دوستان و خانواده در میان بگذارید. شما می توانید با به اشتراک گذاشتن هرگونه اطلاعات مفیدی که پیدا کرده اید ، به خودتان و دیگران کمک کنید که در مورد شیوع ویروس آرام باشند. اگر از یک منبع معتبر خبری یا وب سایت دولتی به روزرسانی مفیدی از ویروس کرونا مشاهده کرده اید ، در رسانه های اجتماعی ارسال کنید و یا آن را برای دوستان یا اعضای خانواده که نگران ویروس هستند ، از طریق ایمیل ارسال کنید.

 

اگر آرام باشید و در به اشتراک گذاشتن اطلاعات واقعی خود را حفظ کنید ، می توانید به دیگران از جلوگیری از هراس و اضطراب کمک کنید.

 

اگر کسی را می شناسید که اطلاعات نادرست را پخش می کند ، آنها را بدون قضاوت تصحیح کنید. مثلاً بگویید: "من می دانم که افراد زیادی می گویند که نمی توان بسته های چین را استفاده کرد ، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید که ویروس به سرعت روی اشیاء مانند قطعات پستی می میرد." 

 

کرونا,ویروس کرونا,کروناویروس

آرامش در هنگام شیوع کرونا ویروس

 

مدیریت احساسات شما

احساسات خود را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. اگر علی رغم اقدامات احتیاطی هنوز از احساس نگرانی دارید ، ممکن است صحبت در مورد نگرانی هایتان مفید باشد. با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود تماس بگیرید و در مورد احساس خود با آنها صحبت کنید. شاید متوجه شوید که هر دو بعد از مکالمه در مورد آن احساس بهتری پیدا می کنید!

 

از صحبت کردن با هر کسی که در مورد ویروس وحشت دارد یا انتشار اطلاعات نادرست و حساس پرهیز می کند ، خودداری کنید. با فردی آرام صحبت کنید که می تواند به شما کمک کند تا از طریق نگرانی های خود به روشی واقع بینانه برخورد کنید.

 

چیزی مثل این بگویید ، "بابا ، من فقط نمی توانم از نگرانی در مورد این ویروس دست بردارم. آیا وقت برای گفتگو در مورد آن دارید؟ "

 

برای کمک به خود در آرامش ، فعالیت هایی را کاهش دهید. تمرینات و فعالیتهای کاهش استرس می تواند به شما کمک کند احساس آرامش و کنترل بیشتری در کنترل احساسات خود داشته باشید وقتی که نگران چیزی هستید. آنها همچنین می توانند به ترس ذهن شما کمک کنند. هنگامی که شروع به نگرانی از کورو ویروس می کنید ، سعی کنید کاری انجام دهید که به شما کمک کند احساس آرامش و آرامش کنید ، مانند: 

 

مراقبه

انجام یوگا

رفتن به پیاده روی یا راه رفتن

گذراندن وقت با دوستان و خانواده از طریق تلفن یا اینترنت

خواندن کتاب یا تماشای یک برنامه تلویزیونی جالب

کار بر روی یک سرگرمی یا پروژه خلاق

 

احساسات خود را یادداشت کنید . نگرانی ها به صورت کلمات می تواند به شما در درک بهتر آنها کمک کرده و احساس بهتری داشته باشید. افکار خود را در مورد coronavirus در یک ژورنال ، دفترچه و یا یک سند رایانه ای روشن کنید. درباره افکار و احساسات خود قضاوت نکنید ، فقط آنها را یادداشت کنید. 

 

به عنوان مثال ، شما ممکن است چیزی شبیه این را بنویسید ، "من همیشه به آن داستان خبری که امروز صبح در مورد کرونا ویروس خوانده ام ، فکر می کنم و می ترسم. من می ترسم این ممکن است در شهر من گسترش یابد. "

 

برای بدست آوردن ترسهای خود ، بدترین حالت را تصور کنید. کارشناسان اضطراب می گویند تصور کردن بدترین ترسها می تواند به آنها کمک کند احساس کنترل بیشتری داشته باشند. بدترین چیزی که  مربوط به کرونا را که می توانید به آن فکر کنید بنویسید ، یا آن را با صدای بلند بگویید و آن را بر روی تلفن خود ضبط کنید. آن را بخوانید . به زودی خواهید فهمید که این موضوع کمتر از آنچه فکر کرده اید نگرانی دارد (و یا ترسناک تر). 

 

به عنوان مثال ، ممکن است چنین چیزی را بگویید ، "من می ترسم که کسی که مبتلا به کروناویروس است به مدرسه من بیاید و همه را آلوده کند ، و همه ما به شدت بیمار شویم."

 

اگر اضطراب شما باعث اختلال در زندگی روزمره شده است ، با یک مشاور صحبت کنید. اگر شما فقط نمی توانید اضطراب خود را در مورد ویروس رها کنید ، یک مشاور یا درمانگر می تواند کمک کند. آنها می توانند راهکارهای مقابله با ترس را به روش سالم یاد دهند و یا حتی داروهایی را برای کاهش اضطراب شما تجویز کنند. 

 

کرونا,ویروس کرونا,کروناویروس

محافظت از خود هنگام ویروس کرونا

 

محافظت از خود در برابر ویروس

دستان خود را مرتباً با آب گرم و صابون بشویید. یکی از بهترین راه های محافظت از خود در برابر هر بیماری مسری شستن دست ها است. هر زمان که به حمام می روید دست های خود را بشویید ، در مکان های عمومی با اشیاء برخورد کنید یا برای خوردن یا آماده سازی غذا آماده شوید. از آب گرم و صابون دست ملایم استفاده کنید و دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. حتما کف دست ، پشت دست و بین انگشتان خود را بشویید. 

 

هنگامی که کار خود را با شستن تمام کردید ، دستان خود را دستمال کاغذی خشک کنید.

 

اگر به صابون و آب دسترسی نداشتید میتوانید از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.

 

هشدار: برخی از افراد ادعا می کنند که استفاده از خشک کن برقی می تواند کرونا ویروس را از بین ببرد ، اما این درست نیست. اشکالی ندارد که پس از شستن دست ها از سشوار گرم استفاده کنید ، اما توجه داشته باشید که خود خشک کن شما را از هرگونه ویروس محافظت نمی کند. 

 

دستان خود را از چشم ، بینی و دهان خود دور نگه دارید. بسیاری از ویروس ها از جمله ویروس COVID-19 از طریق غشاهای مخاطی در چشم ، بینی و دهان وارد بدن شما می شوند. از لمس صورت خود به جز هنگام شستشو یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست خودداری کنید و همیشه ابتدا دستان خود را با آب و صابون بشویید. 

 

اگر نیاز به لمس صورت خود دارید و به صابون و آب دسترسی ندارید ، دستان خود را با مقداری ضد عفونی کننده دست الکل ماساژ دهید.

 

از افرادی که بیمار هستند دور بمانید. اگر کسی در اطراف شما سرفه ، عطسه می کندفاصله خود را حفظ کنید. سعی کنید حداقل یک متر از آنها در همه زمان ها دور باشید. در صورت سرفه یا عطسه در نزدیکی شما ، این احتمال از استنشاق قطرات آلوده به ویروس را کاهش می دهد. همیشه بعد از تعامل با فرد بیمار ، دستان خود را کاملاً بشویید.

 

بخاطر قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن ، خوب بخوابید و خوب بخورید. مراقبت از سلامت کلی شما می تواند احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. با خوردن وعده های غذایی متعادل و مغذی با مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و منابع سالم چربی (مانند ماهی ، روغن گیاهی و آجیل و دانه) از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید. اگر بزرگسال هستید ، 7-9 ساعت خواب حتماً بخوابید ، یا اگر نوجوان 8-10 ساعت. 

 

فعال بودن از نظر جسمی همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز را برای انجام فعالیت بدنی متوسط ​​مانند پیاده روی یا انجام کارهای حیاط بگذرانید.از مسافرت در مناطق آسیب دیده خودداری کنید. 

 

اگر باید در منطقه آسیب دیده سفر کنید ، از تماس با افراد بیمار خودداری کنید و مرتباً دستان خود را با صابون و آب گرم بشویید. اگر صابون و آب در دسترس نیست ، از یک ضدعفونی کننده دست استفاده کنید که 60٪ -95٪ الکل است.

 

در صورت بروز علائم شبه آنفلوانزا ، فوراً با پزشک تماس بگیرید. اگر علائمی مانند سرفه ، تب ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال یا دردهای بدن ایجاد کرده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید. به آنها بگویید که چه علایمی دارید و از آنها بخواهید که چه کاری انجام دهند. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که برای آزمایش و درمان مراجعه کنید. اگر این علائم را تجربه کردید ، وحشت نکنید.

 

به پزشک خود اطلاع دهید که آیا اخیراً مسافرت کرده اید یا اگر با کسی که احتمالاً در معرض کرونا قرار گرفته است در تماس بوده اید.

 

اگر احساس بیماری دارید ، با ماندن در خانه تا حد امکان از دیگران محافظت کنید ، مرتباً دست خود را بشویید ، و هنگام سرفه یا عطسه ، بینی و دهان خود را با یک دستمال یا کج بازوی خود بپوشانید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۹ ، ۱۲:۱۸
محمد دهقان

 

چگونه با گذشته و اشتباهاتتان کنار بیایید ؟

 

برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

 

برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

 

فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست. با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن خداحافظ مشکل دارید.

 

آسان نیست اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد. قبل از اینکه بخواهید از رابطه خود خداحافظی کنید، لازم است که با خاطرات و تجربیاتتان روبه رو شوید. اگر با اشتباهات خود دست و پنجه نرم می کنید، باید مسئولیت اعمالتان را بپذیرید.

 


6 قدم برای فراموش کردن گذشته

 

1. درمورد افکار و خاطراتتان بنویسید، نقاشی بکشید، و درموردشان حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به خاطراتتان احترام بگذارید.

 

2. با دور ریختن احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان، آنها را فراموش کنید. خواهید دید که بعد از آن چقدر احساس آرامش می کنید.

 

3. درصورت امکان به عقب برگردید و با کسانیکه در آن خاطرات دخیل بوده اند حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به عقب برگردید.

 

4. احساسات واقعیتان را با کسی در میان بگذارید. اگر صلاح است به آنها اعتراف کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید احساساتتان را بروز دهید. اگر باید با اشتباهاتتان کنار بیایید، باید تقصیر یا گناهتان را گردن بگیرید.

 

5. معذرت خواهی کرده و طلب بخشش کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید آسیب پذیر باشید.

 

6. برای کنترل پرخوری ها، اعتیاد یا آسیب رساندن به خودتان به خاطر گذشته دردناکتان کمک بگیرید. برای فراموش کردن گذشته باید غرور را کنار بگذارید.

 

فراموش کردن عزیزان، چه همسرتان باشد که از او طلاق گرفته اید، چه فرزندتان باشد که فوت کرده، چه خواهر یا برادرتان باشد که از شما دور شده یا هر کس دیگری، بسیار مشکل است. فراموش کردن گذشته نیاز به تلاش و انرژی بسیار دارد. مطمئن باشید که بعد از این گذشته دردناک نه تنها می توانید به زندگیتان ادامه دهید بلکه عاقل تر، آرام تر، و متمرکز تر خواهید بود.

 

چگونه با گذشته و اشتباهاتتان کنار بیایید ؟


فراموش کردن گذشته یعنی چه؟


فراموش کردن گذشته یعنی قبول کنید که برای تغییر گذشته کاری از دستتان برنمی آید. درمواجهه با شکستتان شما هرچه از دستتان برمی آمده کرده اید. باید بدانید که تا جاییکه می توانسته اید خوب، مهربان و موثر بوده اید. اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئناً نمی توانستید کاری بیش از آن انجام دهید. پس باید گذشته را فراموش کنید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی خود را برای اشتباهاتتان ببخشید. فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دانید هیچ اثری ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید یا شکست خورده اید سعی کنید خودتان را ببخشید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی افکارتان را بشناسید. اگر می بینید که مدام درگیر گذشته هستید، با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی به ذات زمان اعتماد کنید. زمان می گذرد و شما هم باید از گذشته بگذرید. زخم هایتان به مرور التیام می یابند و فقط جای آن بر جا می ماند.

 

فراموش کردن گذشته یعنی ارتباطات جدید ایجاد کنید. لازم نیست که حتماً یک گروه دوست تازه پیدا کنید. می توانید یک دوستی جدید را با یکی از همکارانتان شروع کنید یا یکی از همسایه ها را برای شام به خانه تان دعوت کنید. اگر درمورد شکست هایتان با کسی حرف بزنید راحت تر می توانید با آنها کنار بیایید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی در مکالماتتان به دنبال تعادل باشید. خیلی مهم است که دردها و ناراحتی هایتان را با دیگران قسمت کنید اما به همان اندازه مهم است که به زندگیدیگران هم علاقه نشان دهید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی یک دنیای تازه را تجربه کنید. شروع به تحصیل در یک رشته تازه کنید یا یک سرگرمی جدید پیدا کنید. برای فراموش کردن گذشته باید به دنبال جهت های تازه باشید.

 

فراموش کردن گذشته یعنی زمانتان را در اختیار دیگران قرار دهید. فرصت های بیشمار تازه ای وجود دارد که به شما کمک می کند با گذشته تان خداحافظی کنید. از منطقه امنتان بیرون بیایید. وقتتان را با کسانی بگذرانید که شادتان می کنند و از بودن با آنها لذت می برید.

 

وقت می خواهید یک رابطه را فراموش کنید باید به طور جدی فکر کنید که آیا عاقلانه است که باز با آن فرد وقت بگذرانید یا باید همه چیز را به طور کل فراموش کنید. شاید هنوز عاشق او باشید یا از شما سوءاستفاده کرده باشد و در افکار و احساساتتان سردرگم شده باشید. ایجاد یک وقفه عاقلانه ترین راه ممکن است. از این طریق می توانید راحت تر فراموش کنید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۹ ، ۱۲:۱۰
محمد دهقان


 

زنان حسودترند یا مردان

 

تفاوتهای بیولوژیکی:

 

نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان بطـرز مــتفاوتی استفاده می کنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو نیمکره چپ و راست وجود داشـته کـه بـه آنــها این توانایی را می دهد تا از مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان برخوردار باشند. از طرف دیگر در مردان ارتبـاط کمتری بین دو نیمکره مغزشان وجود داشته و به آنها این قابلیت را میدهد تا دارای مهارت بیشتری در استدلالهای انتزاعی و هوش دیداری-فضایی باشند.

 

بیشتر عادات مردان و زنان را می توان توسط نقش آنها در روند تکامل توضیح داد. بـا وجود آنکه شرایط زندگی تغییر کرده باز هم زنان و مردان تمایل دارند از برنامه بیولوژیکی خـود پیـروی کننـد. مـردان قـادر هستـند تــا مسیر حرکت خود را بخاطر بسپارند. زیـرا در گذشته مردان می بـایـست شـکـار خـود را ردیـابـی کـرده و آن را گـرفتــه و بـه خـانــه باز میگرداندند در حالی که زنان دارای دید محیطی بهتری می باشند که بـه آنـها کمک می کند اتفاقات پیرامون مـنـزل خـود را زیـر نـظـر گـرفـتـه و خـطـر در حـال نـزدیـک شدن به خانه را شنـاسایی کنند. مـغز مــردان برای شکار کردن برنامه ریزی شده که حـوزه دید محدود و بـاریـک آنـها را توجـیـه مـی کند امـا مـغـز زنـان قـادر اسـت دامـنـه اطـلاعات وسیـعتری را رمزگشایی کند.

 

مردان و زنان دارای حس حسادت یکسان بوده اما مردان بهتر می تـوانند این حس را پنهان سازند. نمایان ساختن حس حسادت در زنان احتمالا به همان روحیه ای بر می گردد که در خود احساس ضعف نموده و انتقاد از خود داشته و به دوست داشتنی بودن خود مطمئن نیستند.

 

مـردان صداهای گوشخراش، دست دادن محکم و رنگ قرمز را ترجیح میدهند. مـردان در حل مسائل فنی بهتر می باشند. زنان دارای گوش تیزتری میباشند و هنـگام صحبت کردن از واژه های بیشتری استفاده می کنند و در تکمـیل و اتـمام وظـایف بطور مستقل بهتر از مردان می باشند.

 

هنگامی که مردان وارد اطاق می شوند بدنبال راه خروج می گردند، خـطـر احـتمالی را برآورد کرده و راههای گریز را می سنجد. در حالیکه زنان به چهره میهمانان توجه می کنند تا پـی ببرند که میـهمانـان چه کسانی بوده و چه احساسی دارند. مردان قادر می باشند تا اطلاعات را طبقه بندی کرده و در مغزشان ذخیره کنند. زنـان تمایل دارند تا اطلاعات را بارها و بارها در مغزشان مرور کنند. هنگامی که زنان مشکلاتشان را بـا مـردان در میان می گذارند دنبال راه حل نمی گردند آنها تنها نیاز دارند تا فردی به حرفهایشان گوش دهد.

 

زنان حسودترند یا مردان

 

تفاوتهای روانشناسی

 

مردان موقعیتها و اوضاع را بطور کلی درک می کنند و تفکر کلی و جـامع دارند در حالی که زنان موضعی می اندیشند و به روی جزئیات و نکات ظریف تمرکز می کنند.

 

مردان سازنده و خلاق می باشند. آنـهـا ریسک پذیـر بـوده و بـدنبال تجربه های جدید می باشند در حالی که زنان با ارزشترین اطلاعات را برگزیده و آن را به نسل بـعد انتقال می دهند.

 

مردان در تفکرات و اعمالشان استقلال دارند در حالی که زنـان تـمـایل دارند از عقاید پیشنهادی دیگران پیروی کنند.

 

ارزیابی زنان از خودشان در سطح پایینتری از مردان می بـاشد. زنـان تـمایل دارند از خودشان انتقاد کنند در حالی که مردان بیشتر از عملکرد خودشان رضایت دارند. و شاید این موضوع به تربیت خانوادگی و فرهنگ رایج مرتبط باشد که سعی دارند دختران خود را بسیار مورد رضایت دیگران و خوشایند اطرافیان رشد دهند. و بیش از آنکه پذیرش بی قید و شرط را به آنان بیاموزند خود انتقادی و عدم رضایت از خود را آموزش می دهند.

 

مردان و زنان دارای معیارهای متفاوتی برای رضایتمندی در زندگی می باشند. مردان برای شغل مناسب و موفقیت در کارها و زنان به خانواده و فرزندان ارزش قائل می باشند. زنی که از نظر شوهرش پذیرفته و کورد اعتماد است نگرش های مثبتی به خود دارد و بخش عظیمی از اهداف او را روابط خوب و دوستانه با اطرافیان تشکیل می دهد .

 

مردان نیاز مبرمی دارند تـا بـه اهـدافشـان جـامـه عـمـل بـپـوشانـند اما زنان رابطه با دیگران را در درجه نخست اهمیت قرار می دهند.هنگامی که زنان مشکلاتشان را بـا مـردان در میان می گذارند دنبال راه حل نمی گردند آنها تنها نیاز دارند تا فردی به حرفهایشان گوش دهد.

 

مردان دو برابر زنان بیمار می شوند البته زنان نیـز بـیشتر بـه سـلامتـی خود اهمیت می دهند.زنان درد و کار یکنواخت را بهتر از مردان تحمل می کنند.بر خلاف تصور عام مردان بیـشتر از زنـان حـرف زده و بیشـتر سـخنــان دیگران را قطع می کنند.

 

مردان و زنان دارای حس حسادت یکسان بوده اما مردان بهتر می تـوانند این حس را پنهان سازند. نمایان ساختن حس حسادت در زنان احتمالا به همان روحیه ای بر می گردد که در خود احساس ضعف نموده و انتقاد از خود داشته و به دوست داشتنی بودن خود مطمئن نیستند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۹ ، ۱۲:۰۷
محمد دهقان


فواید بوسه,بوسه عاشقانه

 

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.

 

نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فری مـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."

 

بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.

 

از یک منبع با نویسنده بی نام"کتاب بوسه ها" اینطور برداشت می شود که: "بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس."

 

در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.

 

پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: "اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.

 

بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.

 

اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.

 

رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت، و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.

 

از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.

 

اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.

 

در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.

 

پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند.

 

همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند. دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.

 

بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.

 

سایر مزایا

 

محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی

 

دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد." من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.

 

از بین بردن استرس

 

یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

 

کاهش وزن

 

چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.

 

تاخیر در فرایند پیری

 

این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.

 

ایجاد و افزایش تناسب اندام

 

خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

 

تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند

 

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که "بو" تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر اینچنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

 

افزایش اعتماد به نفس

 

البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۹ ، ۱۲:۰۴
محمد دهقان



آداب معاشرت , آموزش آداب معاشرت , آداب معاشرت غذا خوردن

آداب معاشرت در مهمانی

 

جالب است بدانید که هر میهمانی دادن و یا میهمانی رفتن اداب خاص خود را دارد باید یادبگیرید که موقع غذا خوردن و قرار ملاقات با افراد مهم بتوانید اداب معاشرت مهمانی را رعایت کنید این کار هم وجه شخصیتی شما را در اذعان عمومی بالا میبرد و هم با رعایت اداب میتوانید اعتماد بنفس خویش را بازیابی کنید ما در این مطلب تصمیم داریم تمام نکات اداب معاشرت مهمانی را برای شما دوستان بازگو کنیم.

این که چه طور کاری کنیم که مهمانمان احساس راحتی کند و هنگامی که مهمان هستیم چه طور رفتار کنیم.

 

آداب معاشرت در مهمانی

- قبل از رفتن به مهمانی، با میزبان تماس گرفته و با او هماهنگی کنید.

 

- بهتر است از میزبان بخواهید خویش وقت مناسب را تعیین کند.

 

- طوری دعوت کنید که همه چیز معلوم باشد.

 

- طوری مهمانتان را دعوت کنید، که بداند در انتظار چه چیزی باشد.

 

- برای دعوت کردن گروه‌های کوچک یا مناسبت های خودمانی میتوانید از تلفن استفاده کنید، ولی برای دعوت کردن مهمانان بیش تر یا رسمی تر، استفاده از دعوت نامه های چاپی میتواند براهمیت مناسبت بیفزاید.

 

- در هر صورت مهمانان شما باید بدانند به چه مناسبتی، به کجا، چه زمانی و به چه علتی دعوت شده اند.

 

- همچنین مهمانان باید بدانند چه نوع لباسی بپوشند وچه چیزی با خویش بیاورند.

 

- ارامش خویش را حفظ کنید:

حال و هوای شما تعیین کننده ی حال و هوای مهمانی تان است.

چند دقیقه پیش از رسیدن مهمان ها را صرف آرام کردن خویش کنید وهر اتفاقی هم که افتاد هیچوقت اجازه ندهید مهمانانتان فکر کنند شما کلافه و ناراحت هستید.

این حالت شما استرس و ناراحتی را به آنها هم منتقل می کند.

 

- از مهمانانتان استقبال کنید:

مهم ترین وظیفه ی یک میزبان خوب این است که کاری کند مهمان احساس راحتی کند و احساس کند مورد استقبال قرار گرفته است.

 

- با شوق با آنها سلام و علیک کنید.

 

- درصورتی که با همسرتان از مهمانان پذیرایی می کنید وجود تنها یکی از شما جلوی در برای استقبال از مهمانان کافی است.

 

- سلام و احوالپرسی صحیح و مناسب یکی از ملزومات اداب رابطه اجتماعی است. اولین برخورد آدم ها با یکدیگر باید با رعایت دو اصل زیر همراه باشد:

 

- شما باید دست طرف مقابل را سریع فشرده و رها کنید. هیچوقت دست مخاطب را برای مدت طولانی در دست نگیرید برای این که با این کار، حریم خصوصی افراد را نقض می کنید. با دست روی شانه طرف مقابل زدن هم در این زمانه چندان مناسب نیست و یک رفتار نخ نما و کهنه بشمار می رود.

 

- مردها بهتر است در مقابل خانم‌ها قدری به جلو خم شده و خیلی کم و کوچک حالت تعظیم بخود بگیرند.

 

- وقت شناسی یکی از اصول نخست اداب درست معاشرت به شمار می رود. شما باید همیشه سر وقت یا حتی چند دقیقه زودتر در محل قرار حاضر شوید. درصورتی که بنا به هر علتی، دیر به قرار ملاقات رسیدید، حتماً برای تأخیر خویش معذرت خواهی کنید.

 

- لباس مناسب به تن داشتن باعث افزایش اعتماد به نفس هم می شود. لزوما نباید لباس هایتان گران قیمت باشد، همین که مرتب و تمیز و اتوکشیده باشند کافی است. به عنوان نمونه ، برای مردان مهم است که همیشه کفش های واکس خورده و کت یا پیراهن اتوکشیده داشته باشند.

 

آداب معاشرت , آموزش آداب معاشرت , آداب معاشرت غذا خوردن

آداب معاشرت در مهمانی و رستوران

 

اداب معاشرت در رستوران

- پیش از رفتن به رستوران اگر به دوست یا همراه خویش بگویید:« مهمان من» یعنی باید همه هزینه ها را خودتان پرداخت کنید. ولی هنگامی که می گویید« با هم به رستوران برویم» یعنی شما قرار است فقط دُنگ خویش را پرداخت کنید.

 

چیدمان وسایل روی میز در رستوران

روی میز رستوران های رسمی قاشق و چنگال و وسایل گوناگونی چیده شده است که لازم است با همه آن ها و موارد استفاده شان اشنا باشید.

 

به ترتیب شماره وسایل روی میز در رستوران را معرفی می نماییم:

1- دستمال:باید روی ران پاها قرار داده شود.

2- چنگال سالاد

3- چنگال غذاخوری

4- بشقاب

5- پیشدستی سالاد

6- کارد

7- قاشق چایخوری

8- قاشق سوپ خوری

9- استکان و نعلبکی:برای دسر

10- لیوان نوشیدنی های روشن

11- لیوان نوشیدنی های تیره

12- لیوان آب

13- قاشق دسر خوری

14- چنگال دسر خوری

15- کارد دسر خوری

16- پیشدستی برای نان

 

آداب معاشرت , آموزش آداب معاشرت , آداب معاشرت غذا خوردن

چیدمان وسایل روی میز در رستوران

 

نحوه اعلام رضایت یا عدم رضایت از غذا در رستوران و همچنین کافی بودن یا نبودن آنرا به میزبان مشاهده کنید:

 

آداب معاشرت , آموزش آداب معاشرت , آداب معاشرت غذا خوردن

آداب معاشرت

 

- همچنین مراقب حرکات دست خویش باشید. دست ها را روی میز نگذارید. بهتر است هنگامی که پشت میز نشسته اید، دست های خویش را روی پاهایتان قرار دهید. همچنین توجه داشته باشید هنگامی که تلفن همراه خویش را روی میز می گذارید، یعنی به صحبت با طرف مقابل علاقه ای ندارید.

 

برای زنان بسیار مهم است که رد رژلب آن ها روی لیوان باقی نماند. برای این منظور، پیش از آشامیدن آب یا نوشابه حتماً با یک دستمال کاغذی رژلب خویش را کم یا پاک کنید.

 

- بهتر است آقاو خانم میزبان در دو انتهای میز غذاخوری و یا در وسط میز روبروی یکدیگر بنشینند.  اگـر شخص مهمی مهمان بود می باید او سمت راسـت خانم میزبان و همسرش سمت راست میزبان آقا نشانده شود. بطوری کلی نحوه قرار گرفتن میهمانان باید طوری ترتیب داده شود که هیـچ دو مـــرد و هیچ دو زنی کنار یکدیگر قرار نگیرند.

 

زوج متاهل باید روبروی یکدیگر و زوج نامزد باید در کنار یکدیگر بنشینند. بهتر است گروههای سنی در کنار یکدیگر بنشینند به طوریکه بزرگترهای فامیل در رأس میز و جوانترها سمت دیگر. 

 

- غذا باید در جهت عقربه های ساعت و از چپ به راست سرو گردد. و همچنین غذا از سمت چپ اشخاص سرو شده و ظروف غذا از سمت راست میهمانان جمع آوری می گردد.

 

- دستمال سفره موقع شروع صرف غذا میباید روی زانو قرار داده شود و تا انتهای صرف غذا باید همان جا باقی بماند.

 

- از دستمال سفره تنها برای تمـیز کردن مختصر دهان باید استفاده کرد و نه صورت و یا پیشانی. درصورتی که خــواستـید صندلی خویش را برای مدت کوتاهی ترک کنید باید دستمال سفره خویش را روی صندلی بگذارید که دیـگـران و پیـش خــدمت متوجه ان گردند. موقع پایان یافتن صرف غذا میباید دستمال سفره را بطور مرتبی روی میز و سمت راست بشقاب قرار داد( آنرا تا و یا مچاله نکنید)

 

- قبل از آن کـه مـیـزبـان شـروع بـه صـرف غـذا نکرده و یا اجازه صرف غذا را نداده نباید شروع به صرف غذا کرد.

 

- در حین غذا بهیجوجه نباید میز غذا را ترک کنید مگر در موارد اضـطراری مثل رفتن به دست شویی و یا داشتن حالت تهوع. در ایــن هنگام معذرت خواهی کنید و میز را ترک کنید.

 

- درصورتی که چیزی روی میز خواستید که دستتان به آن نمیرسید خـودتان سعی نکنید آنرا بردارید بلکه از شخصی که به آن نزدیک است بخواهید که آنرا به شما بدهد.

 

آداب معاشرت , آموزش آداب معاشرت , آداب معاشرت غذا خوردن

آداب معاشرت و غذا خوردن

 

- هنگامیـکه غذا خوردنتان پایان یافت هیچگاه بشقابتان را به طرف جلو هل ندهید این عمل خلاف اداب معاشرت میباشد.

 

- برای بریدن و خردکردن غذا چنگال را با دست چپ و کارد را با دسـت راست گرفته و بعد با چنگال آن چیزی را که میخواهید ببرید محکم نگاه داشته و با چاقو آن را ببرید. بعد چنگال را بدست راست منتقل و میل کنید.

 

- در روی صندلی راست و مستقیم بنشینید هیچگاه بجلو و یا عقب خم نشوید.

 

- حین صرف غذا مشغول محاوره های دلپذیر و مطـبـوع گـردید و از موضوعات بحث برانگیز خودداری کنید.

 

- درصورتی که تکه هایی از غذا بین دندانهایتان گیر کرد با عذر خواهی میز را تـرک کـرده و بــه دست شویی بروید بعد آنرا خارج کنید.

 

- هرگاه سوپ داغ بود برای خنک کردن به آن ندمید بلکه صبـر کنـیـد تـا خــودش خنک گردد. چای را هم برای سرد شدن در نعلبکی نریزید.

 

- موقع صرف سوپ قاشقتان را کاملا بداخل دهان نبرده و هورت نکشید بلکه از لبه قاشق سوپ را کم کم بنوشید

 

- هیچوقت قاشق چایخوری خویش را داخل فنجان نگذارید. آنرا لبه ی نعلبکی هم قرار ندهید. بلکه باید قاشق را در کنار استکان و نعلبکی روی میز بگذارید. فنجان را در یک دست و نعلبکی را در دست دیگر بگیرید. خیلی مودبانه نیست که استکان را با دو دست بگیرید و نعلبکی را روی میز رها کنید.

 

- درصورتی که حشره، تار مو و یا هر چیز دیگری را در غذای خویش یافتید آنرا اعلام نکنـید بلکه پنهانی آنرا از غذایتان خارج کنید.

 

- در میزهای کوچک که دو یا چهارنفر پشت یک میز نشسته اند زمانی آغاز به غذاخوردن کنید که همه پشت میز نشسته باشند. در مراسم های رسمی یا جلسات کاری و اداری صبر کنید تا پیش خدمت برای همه غذا سرو کند و بعد آغاز به خوردن کنید؛ مگر اینکه میزبان از شما بخواهد که زودتر غذایتان را شروع کنید.

 

بعد از غذا

بعد از این که غذا تمام شد ، بلافاصله مهمانی را ترک نکنید. حدود یک ساعت در خانه میزبان بمانید، بعد از میزبان قدردانی کنید، خداحافظی کنید و بعد مهمانی را ترک کنید. درصورتی که مهمانی غیر رسمی است، برای تمیزکاری به میزبان پیشنهاد کمک بدهید.

 

اداب مهم نوشیدن چای

- بعضی از مردم برای این که بهتر با یکدیگر اشنا شوند، هم‌دیگر را به صرف یک استکان چای دعوت می کنند. شما نباید این دعوت را رد کنید برای این که بی احترامی محسوب می شود.

 

- حواستان باشد که موقع هم زدن چای، صدای قاشق شنیده نشود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۹ ، ۱۲:۰۱
محمد دهقان